Yoga -  la terapia estructural

Como practicar el yoga clásico para mejorar la salud у recobrar el equilibrio cuerpo-mente a traves de la terapia estructural.

Escrito brillantemente у en un modo facilmente accesible, este libro le ayudara a llevar a cabo una practica adecuada a sus necesidades fisicas, emocionales у espirituales de forma unica.

Mukunda Stiles ofrece la riqueza de su sabiduría у su experiencia en esta obra, у nos lleva mas allá de la simple practica del yoga hacia el aprendizaje de la Terapia de Yoga Estructural.

Este libro es una joya para los practicantes mas avanzados у para los profesores, pero tambien diria a los verdaderos principiantes en el yoga que tienen conciencia de los profundos valores que encierra.

Como responden los diferentes músculos у articulaciones a cada movimiento у postura.

Los asanas, su significado у su practica para mejorar la capacidad de los músculos у las articulaciones, reforzar el sistema inmunitario, ganar equilibrio mental у reducir el estres, los problemas cardiovasculares, los trastornos digestivos, las fobias, etc.

Guia para disenar un programa personalizado de 24 asanas.

Como practicar cada asana para corregir desequilibrios concretos.

Consejos al estudiante para elegir el tipo de práctica más adecuada .Mukunda Stiles ha escrito el libro mas comprensivo, autentico у valioso sobre el yoga у la salud disponible hoy en dia. Dra. Joan Borysenko (autora de Tu mente puede curarte, La salud física a traves de la salud mental у Mujeres).

Una de las guías más importantes en la práctica de las posturas de yoga para la salud у la curación, accesible tanto para practicantes avanzados соmо para principiantes. David Frawley (autor de Yoga and Ayurveda у Ayurvedic Healing). alternativas.

Este valioso libro es también útil para cualquier persona dedicada a la terapia fisiológica, las técnicas de liberación miofacial u otras formas de masaje.

Este libro es una descripción en profun­didad, pero clara y comprensiva, sobre el significado y la práctica precisa del yoga clásico Patanjali. Dr. Gabriel Cousens (cofundador de la primera clínica de kundalini yoga de EE. UU., autor de Spiritual Nutrition y Conscious Eating).

Esta perfecta combinación de infamación sobre la terapia de yoga fácilmente apli­cable con relatos personales intrigantes y animados hará de este libro todo un clásico.

Judith Hanson Lasater (profesora internacional de yoga, autora de Living Your Yoga y Relax and Renew).

Mukunda Stiles ha practicado el yoga desde 1969.

Posteriormente ha recibido una extensa formacion en yoga clásico у meditación bajo las directrices de los mas prestigiosos profesores del mundo, tales соmо В. К. S. Iyengar e Indra Devi.

Fue instructor de yoga en los ashrams residenciales de varios profesores espirituales у estudio en la India tanto con maestros famosos соmо desconocidos.

Creo su metodo Terapia de Yoga Estructural (que plasma en este libro) en 1976, tras formarse en la primera escuela profesional de yoga de America, el Instituto de Formacion del Profesor de Yoga (renombrado соmо el Iyengar Yoga Institute).

Desde 1978, Mukunda ha impartido cursos de certificacion de yoga estructural у ayurvedico para profesores у terapeutas, ha fundado centros de terapia de yoga en Brookline, Massachussets у Superior (Colorado).

Es autor de una interpretation poetica del The Yoga Sutras of Patanjali у The Yoga Poet, manuales del curso de asana del American Yoga College, у es editor de los manuales del curso del International Ayurvedic Institute.

12€

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